С начала войны многие были вынуждены покинуть свои дома, расстаться с семьей. У некоторых родителей не было другого выхода, как отправить своих детей в более безопасное место за границу, а самим остаться в Украине, чтобы продолжать работать.
Как быть в таких случаях?
- Будьте примером для своего ребенка, особенно это важно на расстоянии. Эмоциональное состояние родителей легко передается на ребенка.
- Рассказывайте детям о том, что происходит в Украине, однако не стоит давать ложные обещания о скором возвращении домой. Дорога к победе может быть долговременной.
- Проговаривайте эмоции вместе. Это поможет справиться со стрессом и снизить уровень тревоги и напряжения.
- Проводите время вместе. Если есть возможность общения с помощью видеосвязи, попробуйте вместе что-нибудь сделать, например, приготовить завтрак. Также есть приложения для совместного просмотра фильмов на расстоянии. Именно поддержка родителей может помочь ребенку развивать психологическую стойкость.
Старайтесь не терять связь с ребенком, общайтесь, проговаривайте события дня, оказывайте поддержку, даже если она виртуальная.
Главное помнить: каждый день приближает нас к победе, поэтому уже скоро мы сможем обнять близких и быть в безопасности.