Категорії
Історії реагування

Порушення прав ВІЛ-позитивної клієнтки з інвалідністю

Інна ВІЛ-позитивна жінка, яка має інвалідність у зв’язку з ураженням опорно-рухового апарату. Жінка постійно зазнавала психологічного та фізичного насильства з боку її чоловіка. Він неодноразово принижував Інну, одягав на її голову сміттєві відра, ображав, штовхав клієнтку та погрожував фізичною розправою. 

Після чергового такого інциденту, Інна вирішила звернутися до документаторки REAct. Клієнтці надали психологічну підтримку та провели консультацію з роз’яснення її прав.

Пізніше документаторка викликала патруль поліції, які зафіксували звернення громадянки, та, зі згоди клієнтки, провели профілактичну бесіду з її чоловіком. Після чого, патрульні примусово попросили його покинути домівку жінки, зважаючи на те, що він навіть не був там зареєстрований, та попередили, що за наближення чи прояв будь-якого шантажу або тиску на Інну, він буде заарештований. 

Категорії
Корисні матеріали Поради психолога

Мистецтво запропонувати презерватив

Ви закохані. Зустрічі. Все чудово! Понад усе ви бажаєте близькості, але ніяковієте, коли думаєте про ситуацію пропозиції партнеру/дівчині сексу з презервативом. Так, ви сучасна людина. Ви знаєте, що кохання не захищає від інфекцій, тому зайва сором’язливість може дорого вам коштувати. Однак заговорити першою/першим на цю делікатну тему ви не зможете.

Тож як говорити з партнером про безпечний секс та при цьому не зруйнувати стосунки? Як бути, якщо ваш партнер/партнерка називає ряд причин, щоб не користуватися презервативом? Як взагалі почати розмову на цю непросту тему? Пропоную кілька простих порад.

Руйнівна позиція: Мені ніяково, соромно, огидно користуватися презервативом.

Позиція захисту та співпраці: подібна установка, джерело ніяковіння перед темою презервативів – позиція слабаків та консерваторів-старців, до яких ви жодному разі не відноситесь. Геть чужі думки! Геть застарілі уявлення! «Латексна броня» – це надійний, модний аксесуар для сексу. Презерватив – це знак поваги для себе та до партнера, мовчазне запрошення до близькості. Якісний презерватив – це прекрасний обов’язковий елемент любовної гри.

Руйнівна позиція: Я не зможу заговорити про захищений секс.

Позиція захисту та співпраці: Почну розмову про презерватив легко та невимушено. Знайду будь-який привід для розмови про те, як важливо дбати про безпеку того, хто для тебе найдорожчий. Адже безпека в сексі так само є важливою, як і в будь-який інший ситуації. Під час бесіди з партнером про безпеку зможу багато чого довідатися про нього/неї… і про майбутнє ваших стосунків. А якщо разом ми випадково побачимо рекламу презервативів – це вдала можливість почати розмову на актуальну тему.

Руйнівна позиція: Я почну розмову про безпеку в сексі завтра, або не почну «цю» розмову взагалі. Хай він/вона перша про це заговорить.

Позиція захисту та співпраці: Розмову про безпеку в сексі краще починати зараз, адже ви піклуєтесь про нього/неї. І взагалі: під час сексу – не до зайвих розмов.

Руйнівна позиція: Мені однаково, які купувати презервативи.

Позиція захисту та співпраці: Давай використовувати в наших стосунках тільки якісні речі. Ми ж поважаєм один одного. Тому якісні презервативи – це те, що нам подобається. Спробуйте різні марки. Тренуйтеся, експериментуйте та отримуйте задоволення від процесу.

Руйнівна позиція: Презерватив вбиває всю романтику стосунків…

Позиція захисту та співпраці: Зовсім неромантично думати під час сексу про небажану вагітність або інфекції, які передаються статевим шляхом.

Руйнівна позиція: Ти не довіряєш мені.., ти мене не кохаєш…

Позиція захисту та співпраці: Я і довіряю, і кохаю тебе. Для мене є дуже важливими наші стосунки. Тому ми все зробимо як слід…

Руйнівна позиція: Я не користуюся презервативами…

Позиція захисту та співпраці: Я завжди користуюся презервативами і жодного разу ще не пошкодував(ла) про це…

Руйнівна позиція: Але досі ми не користувалися презервативами…

Позиція захисту та співпраці: Отже, саме час почати…

Категорії
Новини

Лікар-невролог порушила права клієнтки REAct та розкрила її ВІЛ-статус. Справа дійшла до суду.

Лікар-невролог видала чоловіку Олександри (ім’я змінене з міркувань безпеки) направлення і вказала в ньому ВІЛ-статус дружини без її згоди. Згодом чоловік змінив місце проживання їхніх дітей, не допускав жінку до спілкування з ними, в присутності працівників поліції показував направлення лікаря з діагнозом та, навіть, забороняв клієнтці обіймати та цілувати дітей. 

Олександра звернулась за допомогою до документатора REAct Людмили Коломоєць, яка перенаправила клієнтку до НДО «Позитивні жінки». 

Пізніше жінці допомагали віднайти справедливість юристи Української Гельсінської спілки з прав людини в Дніпрі, яка працює на базі Правозахисної групи «СІЧ». На лікаря та медичний заклад вони направили позовну заяву до суду. Проте у задоволенні позову, як і у задоволенні апеляційної скарги, було відмовлено. Наступні кроки — касаційна скарга й оскарження рішень у Верховному Суді.

Зважаючи на те, що лікар не мав жодних підстав порушувати заборону розголошення інформації без особистої згоди пацієнта, Верховний Суд визнав дії невролога неправомірними та зобов’язав медичних заклад виплатити Олександрі відповідну суму за моральну шкоду та судові витрати. 

Більше того, наскільки наразі відомо, лікаря було звільнено з медичного закладу. 

Детальну інформацію про те, до яких наслідків призвела недбалість лікаря, як відбувався судовий процес, в чому була помилка судів першої та апеляційної інстанцій, читайте за посиланням.

Категорії
Корисні матеріали Поради юриста

Питання дотримання прав та свобод людини під час проведення особистих перевірок в умовах воєнного стану

Через військову агресію рф в Україні введено воєнний стан. Введення воєнного стану передбачає заходи додаткового контролю за внутрішньою безпекою у державі.  

Працівники поліції, військовослужбовці ЗСУ, представники ДПСУ, Нацгвардії та деякі інші службові особи держорганів, у т.ч. територіальних органів оборони, мають право зупиняти та перевіряти документи або здійснювати затримання осіб, які порушують встановленні режимні вимоги. Через це іноді виникають випадки непорозумінь, що можуть приводити до відповідних наслідків. Спробуємо розібратися в цьому питанні.

Що слід розуміти. В теперішній час в Україні через воєнний стан діє «Порядок перевірки документів в осіб, огляду речей, транспортних засобів, багажу та вантажів, службових приміщень та житла громадян при забезпеченні заходів правового режиму воєнного стану», встановлений Постановою КМУ від 29 грудня 2021 р. № 1456.

З початком воєнних дій наші міста, окрім патрульних поліцейських, почали патрулювати військові та представники місцевих підрозділів територіальної оборони. За повідомленнями клієнтів проєкту REAct, бували випадки, коли не тільки під час комендантської години, але й серед денної пори їх на вулиці зупиняли якісь військові, чи представники ТРО з проханням показати документи, речі й вміст телефону. Якщо у випадках з поліцією те, як вести себе та на що має право поліція, а на що не має, деяким особам більш-менш зрозуміло, то у випадках контактів з військовими та представниками ТРО – ні.  

Взагалі, якщо підходити до питання строго за законом, то спочатку бажано з’ясувати, з ким саме ви маєте справу – з військовим патрулем, представниками органів ТРО, чи членами громадських добровольчих формувань місцевої громади. Згідно чинного законодавства військовослужбовці ЗСУ мають право на проведення таких перевірок громадян, а сили територіальної оборони входять до структури ЗСУ, тобто також можуть бути уповноважені на їх проведення. А ось добровольчі формування місцевих громад складаються на добровільній основі з цивільних осіб, які за законом таким правом не наділені.

Перед виконанням вимог осіб, які проводять перевірку, бажано звернутися до них з проханням представитися особисто та повідомити про законні підстави вашої зупинки, огляду або затримання, що вони мають за законом зробити. При цьому треба поводитися ввічливо та спокійно, це сприяє конструктивізму. Не треба пробувати сперечатися та прирікатися з особами, які проводять перевірку, а особливо у випадку, якщо це має місце на блокпосту! 

Що слід запам’ятати та мати на увазі? Зараз в нашій країні воєнний стан, ситуації можуть виникати різні, тому треба обов’язково мати при собі документи, що посвідчують вашу особу. 

У випадку здійснення перевірки вашої особи вони будуть необхідні, так як за законом уповноважена особа має право вимагати в особи пред’явлення нею документів, що посвідчують особу та підтверджують громадянство України чи спеціальний статус. Їх відсутність може призвести до адміністративного затримання у порядку ст. 263 КУпАП до 3 годин, а в окремих випадках для встановлення особи – до 3 діб. Про адміністративне затримання в обов’язковому порядку має складатися адміністративний протокол особами, які проводять затримання. 

Окремо треба зазначити, що якщо особа залишилася на вулиці після початку комендантської години, то вона має мати при собі не тільки особисті документи, але й також чіткі пояснення підстав фактичного порушення нею комендантської години. В іншому випадку, перевіряюча особа, не просто може, а навіть зобов’язана затримати такого порушника. При цьому сама лише наявність особистих документів у особи може не допомогти їй позбавитися затримання.

Одночасно з цим, уповноваженою особою може проводитися також поверхнева перевірка шляхом візуального огляду особи, проведення по поверхні вбрання особи рукою, спеціальним приладом або засобом, візуального огляду речей, багажу, вантажів та/або транспортного засобу. Така перевірка проводиться, якщо існує достатньо підстав вважати про наявність речей, обіг яких заборонено чи обмежено, що становлять загрозу життю чи здоров’ю людей. Поверхнева перевірка проводиться уповноваженою особою тієї ж статі. У невідкладних випадках поверхневу перевірку може проводити будь-яка уповноважена особа лише з використанням спеціального приладу або засобу.

Зазначені правила є обов’язковими та однаковими для всіх перевіряючих осіб, незалежно від їхнього службового становища (Національна поліція, ЗСУ чи ТРО, Національна гвардія тощо). Особливості воєнного стану додали ще один вид перевірки – перевірку телефону та його вмісту. Хоч ваш телефон може містити якісь приватні речі, що відносяться до особистого життя та захищаються від втручання за законом, режим воєнного стану передбачає певні обмеження таких ваших прав та наділяє особу, яка проводить перевірку, таким правом для з’ясування питання з присутністю в ньому інформації щодо військових та інших важливих об’єктів, переміщення військ або осіб військовослужбовців та іншої інформації, збір якої неуповноваженими особами заборонено згідно режимних вимог. У разі вимоги особа має надати свій телефон для такої перевірки. 

Особливо слід попередити про заборону такої дії, як демонстративна фіксація на телефон військовослужбовців, які проводять перевірку, десь на блокпості у разі виникнення якихось суперечок та незгоди з їхніми діями, діючи на прикладі з фіксацією дій поліції до війни, досвід чого у мирний час мала чимала кількість громадських активістів, у т.ч. з НУО. Слід розуміти, що зараз воєнний час і це заборонено. Такі дії можуть коштувати особі негайного затримання.

А що ж робити, якщо особа вважає, що її права порушено з боку службових осіб, які проводили її перевірку або здійснювали відносно неї інші дії?   

По-перше слід пам’ятати, що існує низка прав та свобод, які не можуть бути обмеженими навіть у воєнний час. До них відносяться в т.ч. право на життя; на повагу до гідності, на свободу та особисту недоторканність, право захищати своє життя і здоров’я, життя і здоров’я інших людей від протиправних посягань; право кожної людини звертатися до держави з вимогою захистити її життя і здоров’я; включаючи право на захист прав і свобод у суді та ін. 

По-друге, якщо ви бачите, що представники правоохоронних, військових чи інших органів порушували ваші права, скоювали неправомірні дії, то можна спочатку поскаржитися командиру підрозділу, де служить особа-порушник.

Якщо така інформація невідома, або якщо це не допомагає чи неможливо, можна зверніться до комендатури чи військової адміністрації. Також можна звертатися за телефоном гарячої лінії Міністерства оборони та ЗСУ – 0800 50 04 42, або до Національної поліції – 102, відповідно.

Категорії
Корисні матеріали Публікації

Випуск журналу “Подорожник” (№3 (154), 2022р.)

  • Майбутнє нації
  • Тягар воєнного часу 
  • Прикра помилка зірки кіно 
  • Насильство: допоможемо собі самі 

Про це та багато іншого читайте у новому випуску журналу про здоров’я, кохання і гармонію «Подорожник». 

Категорії
Історії реагування

Відмова в проведенні операції через ВІЛ-статус

Андрія було госпіталізовано у тяжкому стані здоров’я з травмою голови. У відділенні реанімації чоловіка протестували швидким тестом на ВІЛ, який виявився позитивним.

Андрію планували проводити невідкладну операцію, але, після отримання результату тесту, хірург почав затягувати процес та порекомендував відкласти операцію, доки не буде проведено повне обстеження щодо ВІЛ-інфекції та призначено АРТ-терапію для зниження вірусного навантаження. 

Клієнт звернувся до документаторки проєкту REAct та попросив про допомогу. РЕАкторка зустрілася з хірургом для з’ясування ситуації. Жінка пояснила, що своїми діями лікар порушує права клієнта на медичну допомогу, що карається законом. Після цього, документаторка посприяла в отриманні консультації для хірурга з лікарем-інфекціоністом кабінету довіри. Пізніше Андрію було проведено необхідну операцію та надано лікування.

Категорії
Історії реагування

Допомога ВПО з групи ризику

Олег був змушений покинути свою домівку через окупацію його рідного міста та переїхати на захід України. Чоловіка розмістили на тимчасове проживання в одному із компактних місць перебування (МКП)  для внутрішньо переміщених осіб (ВПО). Під час поселення працівники координаційного центру повідомили керівництво МКП, про те що Олег мав досвід перебування в місцях обмеження волі, тому адміністратор МКП попросив Олега надати довідку про те, що він не хворий на туберкульоз та інші інфекційні захворювання. Про такі факти дізналися й інші ВПО. Які згодом почали вимагати від керівництва МКП та Олега, щоб він виселився із закладу. 

Опинившись в такій складній ситуації та ще й без грошей, Олег звернувся до документатора REAct від Всеукраїнського об’єднання людей з наркозалежністю з проханням допомогти йому  побороти таку чорну полосу в його житті. 

За сприяння документатора, Олегу та іншим ВПО було надано гуманітарну допомогу у вигляді продуктів харчування. Документатор так само звернувся до керівника МКП і на деякий час клієнту відтермінували виселення. 

Окрім цього, документатор зв’зався з керівником дружнього благодійного фонду “ЗАХІД ШАНС”, які реалізовували гуманітарний проект від МБФ “АЛЬЯНС ГРОМАДСЬКОГО ЗДОРОВ’Я” і відкрили шелтер – простір безпеки для спільнот ризику, де і розмістили Олега на тимчасове проживання. На базі цього простору безпеки, Олег зараз отримує психологічну підтримку, юридичне консультування, а також необхідну допомогу у працевлаштуванні. 

Категорії
Історії реагування

Вимагання грошей у лікарні під виглядом благодійної допомоги

Оксана звернулась до документатора REAct з проханням надати консультацію та допомогти отримати медичну допомогу. Жінка пояснила, що в кабінеті рентгенолога лікар запропонувала їй зробити так званий «благодійний грошовий внесок» за отриману послугу. 

Клієнтка відмовилась, сказав, що в неї нема готівки. На що лікар запропонувала піти зняти гроші та принести їх їй, адже лише тоді вона зможе віддати знімок флюорографії. Оксана відмовилась, після чого лікар почала лаятись та ображати жінку. Оксана вийшла з кабінету та пішла з лікарні. 

Документатор REAct здійснив візит до медичного закладу, де лікар-рентгенолог мовчки віддала знімок клієнтці та зачинила двері. Після цього документатор відвідав головного лікаря, адже це був вже не перший випадок зі сторони цього лікаря. Жінка систематично під виглядом благодійної допомоги вимагає у клієнтів гроші за знімки. Після обіцянки головного лікаря розібратися в даному питанні, Оксані надали необхідну допомогу, поставили на облік та виписали ліки. 

Категорії
Звіти Корисні матеріали

Проєкт REAct в Україні: Виявлені порушення прав ключових груп у контексті ВІЛ/ТБ та реагування на них – Аналітичний звіт за 2021 рік

Починаючи з 2019 року, в Україні впроваджується система REAct  інструмент для моніторингу та реагування на порушення прав людини на рівні спільнот. 

Протягом цього часу фахівці REAct продовжують активно безкоштовно допомагати та реагувати на випадки порушень прав ключових спільнот, надаючи психосоціальну та правову підтримку.

За 2021 рік в Україні було зафіксовано 2021 випадок порушення прав представників ключових спільнот. Про такі випадки повідомили 1944 особи, частина з них зверталися за допомогою неодноразово. 

До документування та реагування на випадки порушення прав ключових спільнот, уразливих до ВІЛ/ТБ, у 17 регіонах булозалучено 77 неурядових організацій (НУО) та 103 документатори

У рамках здійснення реагування на випадки порушення прав ключових спільнот 87% послуг було надано клієнтам безпосередньо в НУО за місцем знаходження документаторів. 94% випадків вирішено повністю або частково. 

Документаторами проєкту надавалися такі види послуг: первинна юридична допомога (74%), психосоціальна допомога (24%) та вторинна юридична допомога (2%). Переадресація клієнтів здебільшого мала місце в рамках надання психосоціальної та вторинної юридичної допомоги.

Більше інформації про впровадження Проєкту, зареєстровані звернення, гарантії та роль держави у сфері захисту прав людини, читайте у новому аналітичному звіті за 2021 рік. 

Категорії
Історії реагування

Цькування дитини у школі через минуле її матері

До документаторки проєкту REAct звернулась клієнтка однієї з партнерських НУО. Жінка розповіла, що її дитина приходить додому зі школи в сльозах та розповідає, що однолітки знущаються і глузують з неї, аргументуючи це тим, що її мати наркоманка та скоро помре. Більше того, класний керівник також неодноразово ображала дівчинку, називаючи її «виродком наркоманки» та пророкуючи, що вона буде такою самою наркоманкою як і мама. 

Донька клієнтки була дуже налякана. Через це дівчинка не хотіла ходити до школи, була психологічно подавлена та просила маму переїхати кудись, де ніхто не буде знати про її минуле. В цій школі дитину ніхто не підтримував. Скоріше її навіть ненавиділи, адже постійно намагалися образити та принизити. Жінка була у розпачі та не знала як знайти вихід з цієї ситуації.

Документаторка REAct від партнерської організації Клуб «ЕНЕЙ» миттєво відреагувала на цей випадок та одразу проконсультувала клієнтку. Наразі жінці надається психологічна підтримка психолога організації. Також спільно з документаторкою та юристом організації було подано скаргу до керівництва школи, проте результатів реагування від адміністрації, на жаль, не було. Після цього, клієнтка у супроводі фахівців НУО подала скаргу до управління освіти районної адміністрації, де реакція була миттєвою. Класного керівника позбавили функцій класного керівництва, а директор закладу освіти отримала догану. Більше того, фахівці управління освіти сприяли у переведенні дівчинки в іншу школу, де вона зараз навчається із задоволенням, а також відвідує шкільного психолога для подолання попередніх наслідків цькування.

Цей випадок яскравий приклад того, як можуть піддаватися стигматизації діти представників ключових груп навіть з боку педагогічних працівників, які, здавалося б, мають високу моральну культуру. Проте реальність є жорстокою. Тому відповідальність за стигматизацію та дискримінацію має бути дієвою.

Категорії
Корисні матеріали Поради юриста

Особливості дотримання прав та свобод людини під час воєнного стану

Підступна військова агресія росії проти України вимусила нашу державу запровадити введення особливого правового режиму – воєнного стану, задля захисту країни та громадян. Введення воєнного стану передбачає можливість обмежень деяких прав та свобод громадян. Проте існують права, які не можуть обмежуватися навіть у цей час. Давайте розберемо це більш детально.  

По-перше, будь-які питання обмеження прав повинні мати правове обґрунтування. Так, сам воєнний стан було введено Указом Президента України «Про введення воєнного стану в Україні» № 64/2022 від 24.02.2022 року, статтею 3 якого визначено, що на період дії воєнного стану, можуть обмежуватися конституційні права і свободи, передбачені статтями 30 – 34383941 – 4453 Конституції України, а саме:

  • недоторканність житла;
  • таємниця листування, телефонних розмов, телеграфної та іншої кореспонденції;
  • невтручання в особисте і сімейне життя, крім випадків, передбачених Конституцією України;
  • свобода пересування, вільний вибір місця проживання, право вільно залишати територію України, за винятком обмежень, які встановлюються законом;
  • право на свободу думки і слова, на вільне вираження своїх поглядів і переконань;
  • право брати участь в управлінні державними справами, у всеукраїнському та місцевих референдумах, вільно обирати і бути обраними до органів державної влади та органів місцевого самоврядування;
  • право збиратися мирно, без зброї і проводити збори, мітинги, походи і демонстрації;
  • право володіти, користуватися і розпоряджатися своєю власністю, результатами своєї інтелектуальної, творчої діяльності;
  • право на підприємницьку діяльність, яка не заборонена законом; 
  • право на працю;
  • право на страйк для захисту своїх економічних і соціальних інтересів;
  • право на освіту.

Також стаття 8 Закону України «Про правовий режим воєнного стану» від 12.05.2015 № 389-VIII запроваджує такі обмеження щодо громадян, як, наприклад:

  • запровадження комендантської години (тобто заборону перебування у певний період доби на вулицях та в інших громадських місцях без спеціально виданих перепусток і посвідчень);
  • перевірку документів у осіб, а в разі потреби – проведення огляду речей, транспортних засобів, багажу та вантажів, службових приміщень і житла громадян, за винятком обмежень, встановлених Конституцією України;
  • заборону проведення мирних зборів, мітингів, походів і демонстрацій, інших масових заходів; 
  • встановлення особливого режиму у сфері виробництва та реалізації лікарських засобів, які мають у своєму складі наркотичні засоби, психотропні речовини та прекурсори, інші сильнодіючі речовини, перелік яких визначається Кабінетом Міністрів України;
  • встановлення особливого режиму в’їзду і виїзду, обмеження свободи пересування громадян, іноземців та осіб без громадянства, а також рух транспортних засобів;
  • встановлення заборони або обмеження на вибір місця перебування чи місця проживання осіб на території, на якій діє воєнний стан;
  • встановлення військово-квартирної повинності з розквартирування військовослужбовців, осіб рядового і начальницького складу правоохоронних органів, особового складу служби цивільного захисту, евакуйованого населення;
  • проводити евакуацію населення, якщо виникає загроза його життю або здоров’ю.

При цьому, будь-які обмеження прав та свобод мають бути обґрунтованими фактичними обставинами та потребами. 

Слід особливо зазначити, що є базові конституційні права громадян, які передбачені ст. 24, 25, 27, 28, 29, 40, 47, 61, 52, 55, 56, 57, 58, 59. 60, 61. 62, 63 Конституції України, які не можуть бути обмежені за жодних умов, у т.ч. воєнного стану.

Зокрема, у жодному разі громадяни не можуть бути позбавлені чи обмежені:

  • право мати рівні з іншими конституційні права і свобода та бути рівними перед законом;
  • не може бути обмежень за ознаками раси, кольору шкіри, політичних, релігійних та інших переконань, статі, етнічного та соціального походження, майнового стану, місця проживання, за мовними або іншими ознаками;
  • громадяни України не можуть бути позбавлені громадянства і права змінити громадянство;
  • не можуть бути порушеними невід’ємні права на життя; на повагу до гідності, на свободу та особисту недоторканність (у т.ч. абсолютна заборона катування);
  • право захищати своє життя і здоров’я, життя і здоров’я інших людей від протиправних посягань (необхідну оборону), права кожної людини звертатися до держави з вимогою захистити її життя і здоров’я;
  • не підлягає обмеженню право направляти звернення або особисто звертатися до органів державної влади та місцевого самоврядування;
  • не підлягає обмеженню право на захист прав і свобод у суді; 
  • право звертатися за захистом своїх прав до Уповноваженого Верховної Ради України з прав людини та в установленому законодавством порядку до відповідних міжнародних організацій, право іншими не забороненими законом способами захищати свої права і свободи під порушень і протиправних посягань;
  • не можуть бути обмеженими право на житло, на шлюб і рівні права та обов’язки в шлюбі і сім’ї;
  • не підлягає обмеженню рівність дітей у своїх правах незалежно від походження, а також від того, народжені вони в шлюбі або поза ним;
  • право на відшкодування коштами держави або органів місцевого самоврядування матеріальної і моральної шкоди, заподіяної незаконними рішеннями органів державної влади;
  • право знати свої права і обов’язки;
  • право на професійну юридичну допомогу;
  • право не виконувати явно злочинні розпорядження або накази;
  • право не притягуватися двічі до юридичної відповідальності одного виду за одне і те ж правопорушення;
  • презумпція невинуватості (тобто право особи вважатися невинуватою у вчиненні злочину і не бути підданим кримінальному покаранню, доки її вину не буде доведено в законному порядку і встановлено обвинувальним вироком суду); 
  • право не доводити свою невинуватість у вчиненні злочину; 
  • право на те, що обвинувачення не буде ґрунтуватися на доказах, одержаних незаконним шляхом, а також на припущеннях і що усі сумніви щодо доведеності вини особи будуть тлумачитися на її користь;
  • право на захист і відмову свідчити або давати пояснення відносно себе, членів сім’ї або близьких родичів;
  • дотримання таких стандартів, як мінімальна заробітна плата та мінімальний строк відпустки.
Категорії
Історії реагування

Юридична допомога військовослужбовцю

До документатора REAct звернувся Руслан. Він був розгублений та схвильований. З перших днів війни чоловік пішов добровольцем в ЗСУ. Проблем зі здоров’ям він не мав, адже старанно приймає АРТ-лікування. Його жінка вже довгий час знає про статус чоловіка та регулярно проходить обстеження. Проте в їх відносинах настала криза.

Коли Руслан повернувся додому у короткотривалу відпустку, дружина не пояснивши, не пускала його до будинку, погрожувала поліцією та розголосити його статус всім сусідам і товаришам по служби. Жінка почала ображати Руслана, називаючи його «спідозним», та наголошувала, що він несе загрозу її здоров’ю. 

Чоловік не розумів причину цієї поведінки, адже жінка регулярно проходила консультації та володіє інформацією, щоб почувати себе безпечно. Більше за все його засмучувало, що обороняючи своїх рідних на війні, він сам переживає стигму та дискримінацію з їх боку. Чоловік потребував юридичної допомоги, щоб якось убезпечити себе. 

Завдяки вже налагодженому механізму переадресації, Руслан зміг зв’язатися з юристкою УГСПЛ м. Хмельницького, яка надала йому якісну консультацію. Тепер чоловік почуває себе впевнено та захищено, знає як діяти у подібних ситуаціях та, головне, розуміє, що він не самотній в цей нелегкий час. 

Категорії
Корисні матеріали Поради психолога

Хибна звичка: лікувати тривожність алкоголем

Ви, напевно, часто чули від себе, своїх знайомих, що однією з причин вживання алкоголю є бажання зменшити власну тривогу. 

Ми часто забуваємо, що алкоголь є патологічним наркотиком. Він дає примарну ілюзію переміщення людини до якогось уявного світу та змінює її свідомість. І тому в час сп’яніння людина може не відчувати тривогу. До речі, не тільки алкоголь, такі ж властивості мають інші психоактивні речовини. 

Але після того, як сп’яніння завершується, людина повертається до реального світу. І в цей час рівень її тривоги збільшується в рази. Така «лікувальна терапія» шкодить і фізично, і психологічно.  

Не можна ані лікувати, ані профілактувати тривогу і тривожні розлади будь-якими психоактивними речовинами. Вони не лікують, не прибирають причину тривожності, не вирішують проблему. Уникнення проблеми, замкнення – це аж ні як не вирішення складної ситуації, яка викликає занепокоєння.  

В наші дні дуже популярними є енергетики, тоніки, слабоалкогольні напої. Дози алкоголю, які вони містять разом з тауріном, гуараною, а найчастіше з кофеїном, теоброміном та теофіліном дисбалансують нервову систему: викликають порушення сну, збудження, неспокій, тахікардію, підвищення артиреального тиску, аритмію, нудоту і блювоту, нетривалу депресію. Такі наслідки вживання енерготоників – це зовсім не «лікування» тривожності, а пряме її стимулювання. У поєднанні з алкоголем енерджі дрінки небезпечні, бо вони призводять до обезводнення тіла. Також споживач отримує суб’єктивне оцінювання власних фізичних можливостей, які не відповідають дійсності. Той же кофеїн, наприклад, з одного боку, стимулює, а з іншого боку – підсилює тривогу.

Саме тому будь-які штучні зміни свого емоційного стану в підсумку будуть викликати підсилення тривоги, виникнення залежності й чимало інших проблем зі здоров’ям.

Бережіть себе. Дихайте свіжим повітрям на повні груди. Пийте багато води і при потребі підбадьорюйте себе невеликими порціями кави або шоколаду. Не забувайте, що гарна розмова зі спеціалістом або просто другом – найкраща профілактика та терапія тривожної недуги.

Категорії
Корисні матеріали Публікації

Випуск журналу “Подорожник” (№2 (153), 2022р.)

  • Небезпечні консерви
  • Інтим у воєнний час 
  • Кохання та помста Агати Крісті
  • Як не стати живим товаром 

Про це та багато іншого читайте у новому випуску журналу про здоров’я, кохання і гармонію «Подорожник».

Категорії
Історії реагування

Допомога військовому з ВІЛ-статусом

Віктор – військовослужбовець ЗСУ, який приховав свій ВІЛ-позитивний статус перед підписанням контракту та не пройшов відповідне дослідження. Вже перебуваючи у військовій частині, його самопочуття суттєво погіршилося. Стан настільки ускладнився, що у чоловіка почали випадати зуби. Все через те, що у нього не було постійного доступу до АРТ, старі запаси закінчилися, а щоб отримати нові ліки, треба було відкрити свій статус в частині і пояснити, для чого йому необхідно звернутися в профільний заклад. Саме через страх розкриття статусу він нічого не говорив, а тому не міг самостійно покинути частину, і залишився без необхідного лікування. 

Коли Віктору стало зовсім погано, він все ж таки про все розповів і його, у супроводі керівника медично-санітарної частини, за кілька днів привезли в медичну установу. Зі слів клієнта, після відкриття статусу до нього почали дуже негативно ставитися, через що він втратив психологічну рівновагу та почав вживати алкоголь. Супроводжуючий у мед. закладі не хотів виходити з кабінету лікаря, коли вівся прийом, говорив, що все знає і що вважає таку людину небезпечною для оточуючих, а особливо для військових. 

В той же день, клієнту оформили запис на наступний прийом для отримання ліків, втім у необхідний день його не привезли. Він звернувся до документатора REAct з проханням допомогти у вирішенні цієї ситуації. Віктора не хотіли доставляти в амбулаторно-поліклінічне відділення для лікування ВІЛ-позитивних та не надали необхідну терапію, що, у подальшому вилилося у постійні нав’язливі думки про самогубство. 

За підтримки координатора Проєкту, документатор звернувся до профільного керівництва ЗСУ з медичної частини, звідти – до керівництва частини, де перебував клієнт, і вже наступного дня він прибув у медичний заклад та отримав ліки. Наразі клієнт проходить військово-лікарську комісію, бо за станом здоров’я продовжувати службу в армії він не може. Крім цього, з чоловіком дистанційно працює психолог та вирішує найбільш критичні питання. 

Категорії
Корисні матеріали Поради психолога

Як допомогти собі та заспокоїти себе під час війни?

  • Малювання.

Якщо у вас є доступ до різноманітних антистресових розмальовок, можете скористатися ними. Якщо таких нема, допоможе навіть малювання нерозбірливих каракуль на листі паперу.

Дітям (і собі також!) можете запропонувати  малювати їхній настрій, стан, страхи. Під час такого малювання та словесного опису малюнка дитина розвантажується та відновлюється. Тому заохочуйте подібні заняття.

Метод зображення своїх страхів та емоцій із проговоренням є досить ефективним для допомоги дітям та дорослим.

  • Слухайте улюблену музику де можливо. Співайте.

А якщо ви зможете долучити й інших людей до цього заняття, то отримаєте не тільки заспокоєння, а й відчуття згуртованості та єдності.

  • Робіть перерву у споживанні інформації.  

Зосередьте увагу на декількох джерелах, які надають лише офіційну, перевірену інформацію. Намагайтеся не переглядати новини перед сном.

  • Читайте художню літературу, поезію.

У західних країнах було проведено багато досліджень, які довели, що поезія має надзвичайно позитивний вплив на нашу психіку.

  • Метод «Дихання життя».

Коли у вас є нагальна потреба в тому, щоб заспокоїтись або послабити напад панічної атаки, зробіть повний вдих – затримайте дихання на три рахунки – повний видих – затримка дихання на три рахунки – повторення вправи.

Категорії
Брошури Корисні матеріали Новини

Виклики війни: робота системи REAct в Україні

Навіть за умов війни та активних бойових дій в окремих регіонах України документатори REAct продовжують фіксувати випадки порушення прав ключових спільнот, взаємодіють з клієнтами та надають необхідну допомогу. 

Презентуємо вам новий буклет, виготовлений за результатами роботи системи REAct в умовах війни в Україні. 

  • Зміни в роботі документаторів REAct під час війни
  • Зміни в потребах клієнтів, які звертаються до REAct
  • Порушення прав ключових груп на тлі війни
  • Бар’єри в реагуванні 
  • Успіхи та нові можливості 
  • Детальна статистика та описи кейсів 

Про все це читайте у буклеті «Виклики війни: робота системи REAct в Україні».

Категорії
Історії реагування

Розголошення ВІЛ-статусу пацієнтки

До документатора REAct звернулася Наталія. У жінки вже достатньо давно позитивний ВІЛ-статус. Вона отримує необхідне лікування та має невизначальне вірусне навантаження. 

Сімейного лікаря для заключення декларації клієнтка обирала користуючись допомогою ВОНЖ “ВОНА”. Коли почалася війна, лікар взяв до себе нову медичну сестру, адже попередня була вимушена виїхати за кордон. На жаль, як Наталія дізналася вже постфактум, нова медсестра була нетолерантна до представників уразливих груп. Більше того, вона була занадто агресивною у цьому питанні.  

Як виявилося пізніше, Наталія, до всього, ще й проживала з нею в одному будинку. Тому, коли у жінки на дверях почали з’являтися написи з погрозами та образами щодо її діагнозу, вона, справедливо звинуватила нову медсестру, в якої був доступ до такої інформації. Згодом медсестра особисто зізналась, що вона не хотіла співпрацювати з ВІЛ-інфікованими.

РЕАкторка ВОНЖ «ВОНА» надала Наталії контакти юристів з безоплатної первинної правової допомоги, які обізнані зі специфікою роботи з представниками уразливих груп. Після цього документаторка допомогла клієнтці у складенні заяви на ім’я керівника Центру первинної медико-санітарної допомоги. Згодом медичну сестру було звільнено за невідповідність займаній посаді.

Категорії
Корисні матеріали Поради психолога

Вчимося позитивно себе мотивувати

Людина так влаштована, що не може працювати постійно в одному режимі: періодично відбувається занепад сил, опускаються руки і зовсім не хочеться нічого робити. У цей момент важливо себе підбадьорити і мотивувати, щоб повернутися у стрій.

Про те, як це зробити правильно та ефективно, поговоримо далі.

1. Згадайте про свої сильні якості та сторони.

Сумнів у собі та своїх можливостях – часта причина втрати сил і небажання щось робити.

2. Нагадуйте собі про свої досягнення та переваги. 

Похваліть себе за навички, які у вас добре розвинені, та почніть діяти.

3. Займіться тим, що вам подобається (в екологічному сенсі).

Коли мотивація на нулі – складно просто встати і приступити до виконання трудомісткої роботи, тому, щоб запустити когнітивні процеси, почніть з простого: займіться тією роботою, яка приносить вам задоволення. 

Ці дії покращать настрій і допоможуть повернути натхнення, в результаті у вас з’явиться більше сил на виконання робочих завдань.

4. Святкуйте дуже маленькі перемоги.

Це допоможе створити позитивні навички. Не обов’язково щоразу купувати торт. Достатньо просто відзначити, що трапилося щось хороше.

5. Зосередьтеся на вирішенні проблеми.

Тут важлива концентрація не на самій проблемі, а саме на її вирішенні. Продумайте усі можливі варіанти.

6. Слідкуйте за своїм здоров’ям.

Погане самопочуття сильно відволікає від роботи та знижує рівень продуктивності.

7. Займайтеся танцями, спортом, частіше бувайте на свіжому повітрі.

8. Робіть те, що любите та чим можна заробляти.

Успіх у будь-якій справі ґрунтується на поєднанні пристрасті та досвіду. Але будьте обережні. Далеко не все, що нам подобається, може приносити реальний дохід, що рано чи пізно призведе до вигоряння.

Категорії
Історії реагування

Дискримінація з боку медичних працівників

До документаторки REAct звернулася Жанна. Жінка вживає вуличні наркотики та іноді алкоголь. Нещодавно в неї виникла неприємна ситуація під час прийому у лікаря-гінеколога. 

Проблеми зі здоров’ям у Жанни почалися ще до війни. У 2021 році вона благополучно лікувалася у своєї лікарки, але з початком бойових дій під Києвом лікар вимушено евакуювалася в інше місто. Зі слів жінки вона отримала направлення до іншого гінеколога, до якої і пішла на прийом. 

При огляді, як тільки лікарка побачила сліди від ін’єкцій, то відразу у присутності медичної сестри почала ображати пацієнтку, називати «наркоманкою» та «снідозною», припускаючи що пацієнтка ВІЛ-позитивна та вже хвора на СНІД. Після цього лікар-гінеколог вигнала пацієнтку з кабінету та наказала більше не приходити, бо вона «снідозних» не лікує. 

Після втручання РЕАкторки ГО ОНЖ «ВОНА» було написано скаргу до керівництва щодо неприпустимості такої поведінки лікарки, розголошення медичної таємниці, принизливого ставлення до пацієнтів, образ та ненадання медичної допомоги. Скаргу було розглянуто, лікарку притягнули до дисциплінарної відповідальності у вигляді винесення догани із зобов’язанням пройти тренінги з подолання стигми та дискримінації. 

Наразі Жанна проходить лікування у дружнього лікаря-гінеколога в цьому ж лікувальному закладі.

Категорії
Корисні матеріали Поради психолога

Вчимося не бути жертвою – чекліст від психолога

1. Зрозумійте: кожної секунди, хвилини ми робимо той чи інший вибір.

Позиція жертви – це теж вибір, зроблений на основі певних переконань. Ми не можемо впливати на певні події, проте можемо обирати, як реагувати на них.

2. Замініть звичку постійного пошуку винних у ваших бідах на звичку пошуку варіантів вирішення проблем та виходу із кризи.

Наприклад, замість запитання “Чому саме зі мною це сталось?”, “За що це мені?” прийміть ситуацію й займіться пошуком відповіді на запитання “І що тепер?”. Визначте усі можливі варіанти вирішення проблеми. Це набагато продуктивніше, ніж пошук винних. Хоча лише вам вирішувати: топтатися на місці чи робити крок вперед. Вибір за вами.

Під формулюванням “прийняти ситуацію” мається на увазі не цілковите підкорення обставинам, а прийняття того факту, що ви не можете впливати на якісь глобальні речі, проте можете обирати, як на них реагувати. Наприклад, замість того, щоб сидіти під обстрілами в напівзруйнованому домі й гадати “прилетить чи ні”, періодично перемикаючись на самоїдливі запитання типу “Чому саме я, за що?”, можна подбати про власну безпеку й тимчасово перебратись у безпечне місце, з чітким усвідомленням того, що житло завжди можна відбудувати.

3. Якщо перед вами є складний вибір і ви не знаєте, на чому його зупинити, обирайте те, що станом на зараз для вас є найбільш вигідним.

Навіть можете прописати плюси та мінуси кожного визначеного вами варіанту й робити свій вибір на основі цього аналізу.

4. Постійне перекладання відповідальності на інших укріплює вас у позиції жертви. Кожен із нас є ковалем свого щастя. Пам’ятайте про це.

5. Любов до себе, розуміння своїх бажань та потреб і побудова власної поведінки на основі цього розуміння – зробить вас невразливими й незалежними від чужих суджень,  думок, навіювань.

6. Пошук нових сенсів. Навчіться сприймати будь-який досвід (навіть дуже гіркий) як можливість для власного розвитку та зростання.

Тільки вам обирати: зайняти внутрішню позицію переможця чи переможеного!

Категорії
Новини

Он-лайн зустріч представників УГСПЛ та регіональних координаторів проєкту REAct

Сьогодні, 20 вересня 2022 року, пройшла он-лайн зустріч представників УГСПЛ та регіональних координаторів проєкту REAct. 

Метою зустрічі був обмін інформацією щодо роботи проєктів з документування та реагування на випадки порушення прав ключових спільнот в умовах війни.

В рамках зустрічі Надія Семчук, старший фахівець проєкту REAct, розповіла про місцезнаходження документаторів REAct, зміни в їх роботі та потребах клієнтів, які звертаються по допомогу. Також була представлена основна статистика REAct щодо зареєстрованих випадків з початку війни та способи реагування на них. 

Надія Семчук, старший фахівець проєкту REAct

Наталя Козаренко, координатор мережі громадських приймалень УГСПЛ, поділилась інформацією щодо роботи 12 приймалень УГСПЛ в регіонах та надала дані щодо кількості звернень до УГСПЛ у 2021 році. Зокрема, було зареєстровано 2851 звернення.

Наталя Козаренко, координатор мережі громадських приймалень УГСПЛ

В рамках зустрічі також було обговорено досвід взаємодії між документаторами REAct та юристами УГСПЛ. Координатори з Житомира, Дніпра та Миколаєва поділились досвідом своїх регіонів щодо перенаправлення клієнтів від REAct до УГСПЛ.

«Я закликаю і документаторів, і координаторів REAct, бути активними в рамках взаємодії з УГСПЛ. В нас в регіоні ми змогли налагодити систему переадресації, яка добре працює», – Олена Коваленко, регіональний координатор REAct Житомир

За результатами зустрічі були напрацьовані напрямки наступних дій для посилення взаємодії REAct та УГСПЛ, покращення системи переадресації клієнтів, підвищення юридичної спроможності документаторів REAct.

Повну презентацію шукайте за посиланням.

Категорії
Історії реагування

Приниження та дискримінація пацієнтки ЗПТ

У зв’язку з початком повномасштабної війни Галина, пацієнтка ЗПТ, з двома малолітніми дітьми була вимушена переїхати до Івано-Франківська та поселитися у свекрухи. Жінка від самого початку була проти їх переїзду до неї, тому щоразу при можливості, всіляко принижувала Галину та її дітей. 

Одного разу до свекрухи прийшла її подруга і до психологічного насильства додалося ще й фізичне. Галина із дітьми нашвидкуруч покинула будинок та звернулася до відділу поліції, де написала заяву про вчинення насильства над нею та дітьми. 

Працівники поліції повідомили їй, що вони тимчасово можуть поселитися у притулку для людей, які постраждали від домашнього насильства. Поліціанти надали адресу та попередньо зателефонували туди, щоб попередити про приїзд клієнтки. 

Коли Галина із дітьми прийшла заселятися у притулок, працівники почали розпитувати про стан її здоров’я і після того, як дізналися, що вона є пацієнткою ЗПТ, розмістили її з дітьми у притулок для нічного перебування, де залишають переважно безхатьків. Діти були настільки перелякані, що ввесь час плакали, тому жінка була змушена покинути запропоновану ночівлю.

У розпачі Галина написала оголошення в соціальних мережах та попросила про допомогу. На її прохання  відреагувала власниця готелю, де і розмістила її разом із людьми, які вимушено покинули свої домівки через війну.

Галина звернулася до документаторки REAct, щоб отримати консультацію з приводу правомірності дій працівників притулку та психологічну допомогу для неї та дітей. РЕАкторка звернулася до соціальної служби в місті, проінформувавши їх про даний випадок. Документаторка просила пояснити причини поселення Галини із дітьми у притулок для безхатьків, а не у притулок для постраждалих від насильства, який знаходиться зовсім поруч та умови в якому були більш комфортні для жінки та її дітей. На що отримала формальну відповідь, що керівник закладу перебував у відпустці, а працівникам соціальної служби не вдалося поспілкуватися з Галиною, оскільки вона покинула притулок завчасно.  

Наразі жінка продовжує перебувати у готелі, їй та дітям надається необхідна психологічна допомога та продуктові набори від БОБФ «Захід шанс» та ГО «Д.О.М.48/24»  .

Категорії
Корисні матеріали Поради психолога

Вчимося пережити травматичний досвід

Фокусування на певній травматичній події змушує жити минулим і вимагає великих енергетичних затрат для постійного прокручування страшних спогадів у голові.

Увага такої людини подібна до ліхтаря, який світить тільки в одну точку.

Хайєс Стівен у книзі «Звільнений розум» пропонує наступний алгоритм позбавлення  від неприємних спогадів:

1. Прийміть свій травматичний досвід.

Наші спогади можуть бути спотвореними та неповними. Те, що ми називаємо спогадами, неодноразово редагується й видозмінюється під дією різних факторів.

Для того, щоб прийняти свій досвід, можна уявити його як метафоричний образ. Наприклад:

  • обійняти свій досвід так, як ви б обійняли дитину, що плаче;
  • посидіти поруч із власними спогадами, як би ви посиділи з важкохворою людиною;
  • подивитися на свій досвід, як на картину.

2. Відмовтеся від боротьби зі своїм досвідом.

Згадайте та уявіть своє переживання і постарайтеся відповісти на такі запитання:

  • Чи є в мене тілесне відчуття, пов’язане з цим переживанням, чи можу я сказати йому «так» і дати можливість просто бути тому, що я відчуваю?
  • Чи є думка, пов’язана з цією подією? 
  • Чи можу я просто прийняти її та не боротися з нею?
  • Чи спостерігали ви за кимось, хто боровся з чимось подібним, і якщо так, то чи здатні ви поглянути на переживання іншої людини із співчуттям?
  • Що потрібно зробити, щоб припинити боротися з вашими переживаннями?
  • Ви готові сказати переживанням «ні» і відмовитися від них?
  • Чи є щось у вашому негативному досвіді, за що ви тримаєтеся?
  • Ваш біль про пережиті події може говорити про ваші цінності та вразливості. Які це можуть бути цінності, потреби та ваші вразливості?

3. Розширте свій погляд на ситуацію, що сталася.

Переживання чогось травматичного змушує нас фокусуватися лише на складних відчуттях болю, страху, жалю.

Якщо ми додамо широти своєму досвіду, поглянемо на ситуацію під іншим кутом, можливо, ми відкриємо для себе чи в собі  щось нове.

Поставте собі наступні запитання:

  • Якби ви глянули на своє життя з позиції мудрішого майбутнього, то цей досвід міг би вас чомусь навчити?
  • Якщо б ви писали книгу, герой якої переживає травматичний досвід, чи зробив би цей досвід його сильнішим, витривалішим, мудрішим?
  • Якби хтось інший, хто вам дорогий, зіткнувся б із подібним переживанням, як би ви почувалися? Що б ви відчули щодо нього? Що б ви порадили йому зробити?
Категорії
Історії реагування

Організація військово-лікарської комісії при ВІЛ

Іван отримав повістку від територіального центру комплектації та соціальної підтримки. Чоловік не був військовозобов’язаним, оскільки мав ВІЛ та ще ряд супутніх захворювань. 

Під час спілкування в ТЦК СП Іван пояснив, що хоч і не проти служби в лавах ЗСУ, але побоюється, що на передовій не зможе в необхідній мірі піклуватися про своє здоров’я та через це гідно здійснювати військові обов’язки. Це все підтверджували його медичні документи. Проте чоловіку відповіли, що йде війна і потрібно йти захищати державу.

Клієнт звернувся до документатора проєкту REAct в Чернігівській області, який надав йому консультацію та роз’яснив, що є перелік захворювань, затверджений наказом Міністерства оборони, за яким існує порядок визначення придатності громадян до несення військової служби в мирний та у військовий час.

Також документатор проєкту підготував заяву з проханням, щоб клієнта направили на військово-лікарську комісію з метою визначення ступеню його придатності до військової служби. Письмово в заяві було попередження про кримінальну відповідальність за розголошення відомостей щодо ВІЛ-статусу.

Крім того, юристи громадської організації «МАРТ» надавали клієнту допомогу та супровід у зборі документів та довідок, які необхідні для комісії.

Після обстеження Івана визнали непридатним до несення військової служби у воєнний час.  Йому видали військовий квиток, куди внесли відомості про виключення з обліку. Тому за будь-яких обставин його не мають призвати на військову службу і в подальшому він зможе перетнути кордон, якщо захоче.

Категорії
Корисні матеріали Поради психолога

Міфи про домашнє насильство

Міф 1: У шлюбі не буває сексуального насильства.

Реальність: сексуальне насильство – це злочин, якому немає місця у стосунках між людьми, і неважливо, одружені вони чи ні.

Статеві контакти мають відбуватися за згодою обох партнерів, бути прийнятними та бажаними для обох. Якщо статевий контакт відбувається з примусу, в небажаній формі, партнер залякує, принижує чи ображає — це насильство.

Міф 2: Насильство – це тільки про побої.

Реальність: окрім фізичного насильства, не менш небезпечними є психологічне, економічне та сексуальне насильство.

Зокрема, економічне насильство часто ховається за маскою турботи: партнер наполягає на відсутності необхідності працювати чи навчатися, проте потім з’являється тотальний контроль, звітування використаних коштів та приниження. Відсутність економічної незалежності є однією з головних причин замовчування та прийняття фізичного насильства.

Міф 3: Б’є – значить любить. Усі так живуть.

Реальність: насильство однієї людини щодо іншої – це не норма, а протиправні дії, яким немає виправдання. Шукаючи пояснення насильству, багато постраждалих роками не звертаються по допомогу, що погіршує ситуацію та може мати важкі психологічні наслідки.

Життя в постійному страху і стресі призводить до втрати впевненості, формування низької самооцінки та різних недуг.

Міф 4: Домашнє насильство існує лише в «неблагополучних» сім’ях.

Реальність: домашнє насильство не має соціальних меж. Воно трапляється в усіх соціальних групах незалежно від рівня освіти і доходів.

Міф 5: Потрібно терпіти заради дітей.

Реальність: діти, які ростуть у повній сім’ї і бачать насильство, страждають набагато більше, ніж ті, хто зростає з одним із люблячих батьків у гармонійних стосунках та родинному спокої.

Діти, які є свідками насильства між батьками чи близькими родичами, навіть якщо фізично уникають його, страждають душевно. Це негативно впливає на їхній емоційний стан, взаємовідносини з однолітками, навчання.

Категорії
Історії реагування

Дискримінація військового через ВІЛ-статус

До документатора REAct звернувся клієнт – військовослужбовець, який знаходився на лікуванні у місцевому госпіталі. В процесі лікування юнакові зробили аналізи на всю інфекційну панель.

Пізніше, після отримання результатів, клієнт спільно з фельдшером прийшли до місцевого СНІД-центру за АРТ. Лікар знав про діагноз і після консультування юнака, почав розпитувати, як йому тепер поводитися, зважаючи на ВІЛ-позитивний статус клієнта. Фельдшер питав, чи потрібно відокремлювати чоловіка від його підрозділу; що робити з іншими хлопцями; як поводитися в солдатському побуті і чи казати про цей діагноз взагалі. Під час такого «допиту», клієнт ніяковів та почував себе ніби прокажений. 

По запиту клієнта, документатор провів інформаційну консультацію фельдшеру стосовно загальних питань про ВІЛ. Лікарю повідомили про недопустимість розголошення медичних даних пацієнта і про відповідальність за таку поведінку. Також чоловіка проконсультували стосовно відповідальності за прояви стигми та дискримінації по відношенню до ВІЛ+ осіб, яка передбачена Законом України. 

Під час розмови, молодий боєць, отримавши підтримку від документатора, виявив непереборне бажання залишитись в лавах ЗСУ та попросив про отримання юридичної консультації щодо своїх прав, щоб почувати себе більш безпечно. 

Після запевнення клієнта, що, якщо людина знаходиться на обліку, отримує лікування і висловлює бажання залишитись в лавах ЗСУ, військові медики не можуть ініціювати звільнення бійця з діючого армійського підрозділу, чоловік підбадьорився і наразі отримав документи на переведення в інший підрозділ, в який мріяв вступити раніше. Він зрозумів, що стигма та дискримінація у медичних чи військових установах не може стати бар’єром, щоб йти разом до перемоги!

Категорії
Історії реагування

Відмова у забезпеченні безкоштовного лікування

Андрій – чоловік, який через повномасштабне вторгнення росії в Україну втратив сина. Після цього він опинився у відділенні неврології в місті, куди вимушений був переїхати. Лишившись основного  заробітку та маючи статус ВПО, клієнт не мав змоги сплачувати рахунки за лікування, тому звернувся до адміністрації лікарні з проханням знайти резерви для частково безкоштовної допомоги. На своє прохання він отримав лише образи та приниження. Чоловіку пояснили, що отримуючи від держави адресну допомогу ВПО, він має сплатити рахунки самостійно у повному обсязі. Після такої образи Андрій зателефонував до документаторки REAct.

РЕАкторка вислухала чоловіка та попросила надіслати їй фото рецептів, які він мав сплатити. З’ясувалось, що більшістю медикаментів, які необхідно було придбати, лікарня була забезпечена. Тому, не гаючи часу, документаторка направилася до головного лікаря медичного закладу, щоб поспілкуватися віч-на-віч.

Зустрівшись з лікарем, РЕАкторка надала порівняльну інформацію з офіційного джерела по залишкам медикаментів у лікарні з рахунками цього чоловіка і наголосила, що не варто в такий важкий час наживатися на горі людей та порекомендувала переглянути свої моральні принципи.

Даний випадок був взятий під особистий контроль головного лікаря. З медичним персоналом була  проведена бесіда щодо порушення медичних та етичних норм поведінки. Клієнт був забезпечений  безкоштовним лікуванням за винятком деяких препаратів, які йому були надані волонтерами. 

Наразі чоловік одужує та проходить курс реабілітаційної психологічної допомоги у зв’язку з втратою рідної людини.

Категорії
Корисні матеріали Поради юриста

Соціальні гарантії для внутрішньо переміщених осіб

Через військову агресію рф в Україні станом на серпень 2022 нараховується близько 4 млн. внутрішньо переміщених осіб (ВПО). Цей новий, для багатьох вимушений статус, передбачає відповідні гарантій державного соціального захисту. Розглянемо їх.

Хто визнається внутрішньо переміщеною особою?

ВПО може бути: громадянин України, іноземець або особа без громадянства, яка перебуває на території України на законних підставах та має право на постійне проживання в Україні, яку змусили залишити або покинути своє місце проживання у результаті або з метою уникнення негативних наслідків збройного конфлікту, тимчасової окупації, повсюдних проявів насильства, порушень прав людини та надзвичайних ситуацій. Держава має вживати всіх можливих заходів, передбачених Конституцією та законами України, щодо захисту та дотримання прав і свобод внутрішньо переміщених осіб, створення умов для інтеграції за новим місцем проживання в Україні.

Що підтверджує факт того, що особа є ВПО та де вона має отримати реєстрацію?

Факт внутрішнього переміщення підтверджується довідкою про взяття на облік внутрішньо переміщеної особи. Не тільки повнолітні особи, але й кожна дитина, у тому числі яка прибула без супроводження батьків, інших законних представників, має отримувати таку довідку. Для отримання довідки про взяття на облік внутрішньо переміщеної особи така особа має звертатися із заявою до структурного підрозділу з питань соціального захисту населення місцевих рад за місцем фактичного переміщення. Заява подається внутрішньо переміщеною особою, у тому числі неповнолітніми дітьми, особисто. У випадку з малолітніми дітьми, недієздатними особами або особами, дієздатність яких обмежено, – заява подається через законного представника. Разом із заявою заявник має подати документ, що посвідчує особу та підтверджує громадянство України, або документ, що посвідчує особу та підтверджує її спеціальний статус, або свідоцтво про народження дитини.

Довідка про взяття на облік ВПО засвідчує її місце проживання на період наявності відповідних підстав. Адресою фактичного місця проживання ВПО може бути адреса відповідного місця компактного поселення внутрішньо переміщених осіб (адреса містечка із збірних модулів, гуртожитку, оздоровчого табору, будинку відпочинку, санаторію, пансіонату, готелю тощо).

Яким чином має відбуватися забезпечення реалізації прав ВПО на зайнятість, пенсійне забезпечення, загальнообов’язкове державне соціальне страхування, соціальні послуги, освіту?

Громадянин пенсійного віку, особа з інвалідністю, дитина з інвалідністю та інша особа, яка перебуває у складних життєвих обставинах, яких зареєстровано, як ВПО, мають право на отримання соціальних послуг за місцем реєстрації свого фактичного місця проживання.

Взята на облік ВПО, яка не має документів, необхідних для надання статусу безробітного, має отримувати статус безробітного без вимог, що застосовуються за звичайної процедури. 

Діти з числа внутрішньо переміщених осіб чи діти, які мають статус дитини, яка постраждала внаслідок воєнних дій і збройних конфліктів, які навчаються у дошкільних, загальноосвітніх, професійно-технічних навчальних закладах незалежно від підпорядкування, типів і форми власності, мають забезпечуватися безкоштовним харчуванням за рахунок бюджету.

ВПО з тимчасово окупованої території мають право на отримання матеріального забезпечення, страхових виплат та соціальних послуг за загальнообов’язковим державним соціальним страхуванням у зв’язку з тимчасовою втратою працездатності і від нещасного випадку на виробництві та професійного захворювання, які спричинили втрату працездатності, безпосередньо у робочих органах Фонду соціального страхування України за фактичним місцем проживання, перебування. Матеріальне забезпечення, страхові виплати призначаються за наявності необхідних документів, що підтверджують право на ці виплати, а в разі їх відсутності – за даними Державного реєстру загальнообов’язкового державного соціального страхування у порядку, встановленому правлінням Фонду соціального страхування України.

На що ще мають право ВПО, згідно державних гарантій?

Внутрішньо переміщена особа має право на:

  • єдність родини (що передбачає обов’язок держави сприяти об’єднанню родини, члени якої вимушено розділилися (загубилися) в наслідок ризиків та інших факторів впливу під час переміщення/евакуації з небезпечних районів, тобто у пошуку та возз’єднанні членів сімей, які втратили зв’язок);
  • інформацію про долю та місцезнаходження зниклих членів сім’ї та близьких родичів;
  • безпечні умови життя і здоров’я;
  • достовірну інформацію про наявність загрози для життя та здоров’я на території її покинутого місця проживання, а також місця її тимчасового поселення, стану інфраструктури, довкілля, забезпечення її прав і свобод;
  • створення належних умов для її постійного чи тимчасового проживання;
  • оплату вартості комунальних послуг, електричної та теплової енергії, природного газу в місцях компактного поселення внутрішньо переміщених осіб (містечках із збірних модулів, гуртожитках, оздоровчих таборах, будинках відпочинку, санаторіях, пансіонатах, готелях тощо) за відповідними тарифами, встановленими на такі послуги та товари для населення;
  • забезпечення органами державної виконавчої влади, органами місцевого самоврядування та суб’єктами приватного права можливості безоплатного тимчасового проживання (за умови оплати особою вартості комунальних послуг) протягом шести місяців з моменту взяття на облік внутрішньо переміщеної особи; для багатодітних сімей, осіб з інвалідністю, осіб похилого віку цей термін може бути продовжено;
  • сприяння у переміщенні її рухомого майна;
  • сприяння у поверненні на попереднє місце проживання;
  • забезпечення лікарськими засобами у випадках та порядку, визначених законодавством;
  • надання необхідної медичної допомоги в державних та комунальних закладах охорони здоров’я;
  • влаштування дітей у дошкільні та загальноосвітні навчальні заклади;
  • отримання соціальних та адміністративних послуг за місцем перебування;
  • проведення державної реєстрації актів цивільного стану, внесення змін до актових записів цивільного стану, їх поновлення та анулювання за місцем перебування;
  • безкоштовний проїзд для добровільного повернення до свого покинутого постійного місця проживання у всіх видах громадського транспорту у разі зникнення обставин, що спричинили таке переміщення;
  • отримання гуманітарної та благодійної допомоги; 
  • інші права, визначені Конституцією та законами України.

Забороняється дискримінація ВПО при здійсненні ними будь-яких прав і свобод на підставі, що вони є внутрішньо переміщеними особами.

Яка допомога на проживання надається ВПО та на підставі чого?

Механізм надання допомоги на проживання ВПО визначає «Порядок надання допомоги на проживання внутрішньо переміщеним особам», який затверджено Постановою Кабінету Міністрів України «Деякі питання виплати допомоги на проживання внутрішньо переміщеним особам» від 20 березня 2022 р. № 332. 

Починаючи з травня 2022 р. допомога надається ВПО, які перемістилися з тимчасово окупованої території Російською Федерацією території України, території територіальних громад, що розташовані в районі проведення воєнних (бойових) дій або які перебувають в тимчасовій окупації, оточенні (блокуванні), а також ВПО, у яких житло зруйноване або непридатне для проживання внаслідок пошкодження і які подали заявку на відшкодування відповідних втрат, зокрема через Єдиний державний веб-портал електронних послуг, або за подання документального підтвердження від органів місцевого самоврядування факту пошкодження/знищення нерухомого майна внаслідок бойових дій, терористичних актів, диверсій, спричинених військовою агресією Російської Федерації.

Перелік територіальних громад, які розташовані в районі проведення воєнних (бойових) дій або які перебувають в тимчасовій окупації, оточенні (блокуванні), формується в електронній формі відповідно до «Положення про інформаційну систему формування переліку територіальних громад, які розташовані в районі проведення воєнних (бойових) дій або які перебувають в тимчасовій окупації, оточенні (блокуванні)», 

Розмір отриманої допомоги не враховується під час обчислення сукупного доходу сім’ї для всіх видів соціальної допомоги, що надаються відповідно до законодавства.

Для отримання допомоги ВПО заповнює заяву, яка може бути також подана до структурного підрозділу з питань соціального захисту населення місцевих рад, уповноваженої особи виконавчого органу сільської, селищної, міської ради або центру надання адміністративних послуг. 

Категорії
Історії реагування

Відмова у проведенні операції через ВІЛ-статус

Ввечері, Артем звернувся до приймального відділення міської клінічної лікарні з високою температурою та з гнійною раною на нозі. Черговий хірург його оглянув та повідомив, що необхідно терміново провести операцію. 

Але після того, як чоловік повідомив про свій ВІЛ-статус, хірург відмовився госпіталізувати пацієнта та порекомендував звернутися до поліклініки за місцем проживання. Натомість Артем відповів, що він не житель міста, а переселенець з міста Києва. Проте це та будь-які інші доводи ніяк не вплинули на хірурга. 

Чоловік звернувся до документатора REAct та попросив про допомогу. Документатор зв’язалася з начмедом лікарні в телефонному режимі та повідомила про те, що черговий хірург відмовив у медичній допомозі пацієнту, дізнавшись про його ВІЛ-статус, рекомендуючи звернутися до іншого медичного закладу. За розпорядженням начмеда клієнт був прийнятий на стаціонарне лікування, а з хірургом провели дисциплінарну бесіду.

Категорії
Новини

Результати впровадження системи REAct в Україні (перше півріччя 2022р.)

Незважаючи на повномасштабну війну, проєкт REAct продовжує активно працювати та захищати права представників ключових спільнот. 

За період січень-липень 2022 року, всього було отримано 1373 звернень від 1312 клієнтів. З них 85% випадків було повністю вирішено. 

Найчастіше з порушенням прав, проявами стигми та дискримінації стикаються чоловіки (55.4%) та жінки (43%). 

Найтиповішим порушенням за цей період стала відмова від надання допомоги чи послуги (45%). А головним порушником прав представників ключових спільнот традиційно залишається держава (82%). 

Детальну статистику за перше півріччя дивіться на інфографіці. 

Пам’ятайте, що кожна людина має право на отримання якісних послуг та гідне ставлення до себе. Якщо Ви чи Ваші близькі зазнали порушення прав, звертайтеся за безкоштовною допомогою до фахівців REAct: 

Категорії
Історії реагування

Знання своїх прав-запорука успіху

Цієї зими, до документатора REAct зателефонував чоловік та повідомив, що його товариша за скоєння ДТП затримала поліція. З його слів, товариш не порушував правил дорожнього руху та не був винним у скоєному ДТП. Порушником у цьому випадку була жінка, яка рухалась на велосипеді. Проте, працівники поліції склали постанову про порушення правил саме на його друга Івана та відмовились забезпечити участь адвоката в оформленні матеріалів ДТП. 

Клієнту повідомили про порядок залучення адвоката за рахунок держави та надали контактні дані Регіонального центру з надання безоплатної вторинної правової допомоги у відповідній області для безпосереднього з’ясування можливості призначення адвоката за рахунок держави самостійно. Окрім цього, чоловіку роз’яснили права та обов’язки обвинуваченого  у кримінальному проваджені. 

В результаті, рішенням місцевого суду Івана, обвинуваченого у вчиненні кримінального правопорушення, було звільнено від кримінальної відповідальності у зв`язку з примиренням з потерпілою особою. Кримінальне провадження було закрито.

Категорії
Корисні матеріали Публікації

Інформаційна гігієна під час війни: як захистити себе?

Українці потроху оговтуються від страху розпочатої війни, який розпорошував наші думки та дії в лютому-березні. Нам вже стали звичними ці емоції. З кожним днем ми все краще справляємося з панічними атаками. Навчилися спати, виконувати звичну роботу під звуки сирен. 

День за днем ми звикли знайомитись з останніми оперативними новинами, опублікованими в телеграм-каналах. Навчились читати новини, перегортаючи пости про кількість загиблих захисників, наступальні та оборонні дії ЗСУ. Свідомо максимально фільтруємо негатив, неприємний для сприйняття, віддаючи перевагу розважальному контенту.

Протягом дня ми продовжуємо виконувати прості гігієнічні дії, які допомагають нам зберегти власне здоров’я та здоров’я оточення, залишатись людьми. Під час війни надзвичайно важливо дотримуватись правил інформаційної гігієни, щоб не дати себе ошукати та вберегти психічне здоров’я.

Тож де знайти безпечну та надійну інформацію? 

Що таке інформаційна гігієна під час війни та як правильно фільтрувати інформацію? 

Відповіді на ці питання та короткі поради, як вберегти себе від фейків, читайте у статті практичного психолога-методиста та координатора проєкту REAct в Криворізькому регіоні. 

Категорії
Історії реагування

Дискримінація у лікарні через ВІЛ-статус

Оксана звернулась до місцевого лікувального закладу для отримання медичної допомоги. Після того, як медперсонал дізнався про ВІЛ позитивний статус дівчини, в неї почали вимагати гроші, аргументуючи це тим, що у зв’язку з її статусом, їй потрібно більше перев’язочних та захисних стерильних матеріалів ніж іншим пацієнтам. Натомість, Оксана вирішила самостійно купити необхідні матеріали та надати їх лікарям. Проте, вони чомусь їм не підійшли і лікарі все одно вимагали гроші на придбання їх в своїй установі. 

Після цієї ситуації, Оксана звернулася до документатора REAct для отримання консультації та допомоги у вирішення цього питання. Документатор здійснив візит до лікарні, під час якого зустрівся з заступник головного лікаря, який пообіцяв розібратися у проблемі, яка виникла, та прийняти міри. Окрім цього, лікар завірив, що при можливості клієнтці буде надана вся необхідна допомога згідно протоколів МОЗ України. 

Категорії
Корисні матеріали Поради психолога

Погані сновидіння, пов’язані з ПТСР

Одним з найпоширеніших симптомів посттравматичного стресового розладу (ПТСР) є нічні кошмари. Наша підсвідомість часто штовхає травму, намагаючись дати їй вихід, натомість наша свідомість навпаки блокує її. Лише коли ми розслабляємося, травма виходить назовні.

Спробуйте зрозуміти ваші сни. Навіть якщо ви не вірите в те, що вони мають якесь конкретне значення, не відкидайте той факт, що деякі типи снів включають деталі, які ваша підсвідомість хоче, щоб ви визнали або пропрацювали. Для тих, у кого повторюються сни, пов’язані з ПТСР, очевидно, що страх і травма все ще діють.

Зверніть увагу на рецидиви. Якщо у всіх ваших снах повторюється  конкретне місце, людина або дія, приділіть цьому особливу увагу. 

Прийміть, що сон – це не реальність. Коли ви прокидаєтеся від кошмару, вас часто переповнює страх, що він збудеться. За допомогою сну психіка намагається впоратися з проблемами, що залишилися від травми. Зосередьтеся на кроках, які ви вже зробили. Пропрацюйте ті кроки, які потрібно зробити для одужання.

Невеличкі, прості, але важливі поради, які допоможуть подолати погані сновидіння:

  • Визначте, чого ви насправді боїтеся. Хто/що є причиною цього страху?
  • Подивіться в очі своїм страхам. Можливо, вам просто потрібно повернутися до того місця і зрозуміти, що воно більше не може зашкодити вам. Можливо, дія уві сні – це те, проти чого ви відчуваєте себе беззахисним, і вам потрібно навчитися захищатися: для когось це піти на курси самооборони, комусь – навчитися плавати, чи подолати якийсь зі страхів. Якщо це окрема особа, тут можуть бути залучені різні сценарії. Іноді вам потрібно буквально зустрітися з людиною і поділитися своїми відчуттями. В інших випадках – вживати юридичних заходів. Іноді потрібно переїхати туди, де вони більше не становлять загрози у вашому житті. Інколи це все разом.
  • Заведіть щоденник снів. Після нічного кошмару знайдіть час, щоб записати деталі. Якщо ви часто уві сні переживаєте повторювані деталі, спробуйте розібрати й вирішити, чому вони завжди є частиною ваших кошмарів. Це чудовий метод, щоб дізнатися, що насправді викликає страх і як з ним боротися.
  • Визначте свої тригери-провокатори. Поміркуйте, коли саме ви бачите неприємні сни? Якщо вони виникають лише періодично, то, швидше за все, це провокують певні речі в вашому повсякденному житті. Почніть спостерігати, брати до уваги та вносити зміни, щоб допомогти усунути тригери зі свого життя.
  •  Зверніться за професійною консультацією. Це справді важливий крок для подолання ПТСР, зокрема нічних кошмарів. Крім того, що у вас з’явиться об’єктивна сторона, яка допоможе вам розібратися, ви зможете знайти впевненість, бо розповіли комусь про цей досвід, з ким не маєте близьких стосунків. Професійні психологи, психотерапевти зможуть запропонувати вам інші перевірені методи для полегшення вашого стану. Будь-які призначення мають робити лише професіонали з огляду саме на вашу конкретну ситуацію.
Категорії
Історії реагування

Приниження гідності ЛВНІ

Оксана мала складні стосунки з сусідом. Він часто принижував її гідність, лаявся та іноді справа доходила навіть до фізичного насильства. Останнього разу, коли чоловік спробував задути двері клієнтки піною, почалася бійка. 

Подруга Оксани викликала поліцію, хоча до цього дівчина самостійно вже писала заяву на сусіда, але ніхто не реагував. Коли поліція приїхала та правоохоронці побачили, що клієнтка наркозалежна, вони не приділили належної уваги ситуації. Навпаки, чоловіки почали принижувати гідність Оксани та казати, що вона наркоманка і їй самій не завадить заспокоїтися. 

Після цього клієнтка звернулася до документатора проєкту REAct, як надавача параюридичної допомоги. Дівчину проконсультували з приводу ситуації, яка склалася, а також, з метою захисту прав, направили до місцевої Громадської Приймальні Української Гельсінської спілки з прав людини. За допомогою співпраці з адвокатесою УГСПЛ, клієнтка змогла успішно відстояти свої права і повернутися додому.

Категорії
Звіти Корисні матеріали Новини

Звіт Frontline AIDS «Захисники чи винуватці?»

Жорстоке поводження поліції з представниками маргіналізованих груп не лише ображає почуття таких осіб, а й може коштувати їм життя. Більше того, подібна поведінка правоохоронців повністю зводить нанівець роботу по боротьбі зі СНІДом, як загрозою громадському здоров’ю населення.

Вчора, під час однієї з сесій International AIDS Conference було презентовано звіт Frontline AIDS «Захисники чи винуватці?». У ньому представлені реальні історії з життя, які показують, як незаконна діяльність поліції впливає на права людини, доступ до правосуддя та протидію ВІЛ. 

Ці історії демонструють стійкість і мужність представників маргіналізованих спільнот перед обличчям постійної стигми, дискримінації та насильства.

Категорії
Історії реагування

Дискримінація в ЗСУ через сексуальну орієнтацію

Павло, військовий ЗСУ, проходить службу та знаходиться у гарячій точці в Запорізький області. Чоловік ніколи не приховував свою приналежність до ЧСЧ-спільноти та ніс службу на рівні з іншими військовими. 

Одного дня, один з військових роти напився та почав ображати Павла, погрожуючи розправою за його сексуальну орієнтацію. Як виявилось пізніше, нападник мав проблеми із законом та відбував покарання в місцях позбавлення волі за вбивство людини. Тільки-но прибувши до їх частини, чоловік дізнався, що Павло гей та вирішив спитати прямо чи правда це. Згодом ситуація розгорнулась таким чином, що чоловік напав на Павла з шампуром й задав тілесних ушкоджень на ґрунті нетерпимості. На крики військового з погрозами збіглись інші побратими й зупинили агресивні дії нападника.

Після звернення до документатора REAct, Павлу надали юридичну консультацію щодо недопущення таких дій з боку військових, в яких вбачаються ознаки кримінального правопорушення за статтею 126 та статтею 161 Кримінального Кодексу України.

Пізніше, було направлено заяву до поліції, проте клієнт відмовлявся від допомоги та намагався вирішити цей конфлікт всередині. Трохи згодом, документатору все ж таки вдалося завершити цю справу та покарати винного. Було також направлено рапорт на керівника роти. Кривднику було винесено догану з позбавленням всіх заохочень та дисциплінарне покарання за протиправні дії.

Категорії
Історії реагування

Домашнє насильство через ВІЛ-статус

Наталя потрапила до лікарні з запаленням легень. Під час бесіди чоловіка клієнтки з лікарем, останній обмовився про ВІЛ-статус жінки, про який чоловік не знав. 

Після виписки з лікарні, чоловік під дією наркотичних засобів почав застосовувати фізичну силу та словесно ображати Наталю. Жінка намагалась поговорити, пояснювала, що вона приймає довгий час терапію. Але чоловік продовжував знущатися над клієнткою кожного дня. 

Через страх стигми та дискримінації з боку правоохоронних органів, Наталя боялася звернутися до поліції, тому попросила по допомогу документатора REAct. Жінці надали правову консультацію та допомогли скласти заяву до поліції. Згодом чоловіка визвали до поліцейського відділку та провели бесіду щодо наслідків вчинення домашнього насильства у вигляді позбавлення волі.

Наразі чоловік іноді влаштовує скандали, проте побоюється ображати Наталю та застосовувати фізичну силу.

Категорії
Корисні матеріали Поради психолога

Рекомендації щодо вербальної деескалації в небезпечній ситуації

Рекомендації щодо вербальної деескалації в небезпечній ситуації

Коли виникає потенційно вербальна та/або фізично небезпечна ситуація, у пригоді можуть стати практики вербальної розрядки.

Пам’ятайте: розлючена людина має знижену спроможність логічно міркувати.

Методи деескалації не є чимось природнім й інтуїтивно зрозумілим для нашої психіки, а тому часом ми змушені реагувати більш звичним способом: битися, втікати або завмирати, коли маємо справу із загрозою. Однак, обираючи шлях деескалації, ми свідомо маємо виглядати зосередженими і спокійними.

Техніку, яку описано нижче, необхідно практикувати до того, як вона знадобиться, щоб вона могла стати компетентною звичкою.

Крок 1. Підготуйте себе.

  • Розслабте м’язи обличчя і спробуйте виглядати впевнено. Змоделюйте свій голос так, щоб він звучав низько й монотонно, але не беземоційно.
  • Не захищайтеся! Навіть якщо коментарі чи образи спрямовані на вас. Пам’ятайте, вони не про вас.
  • Зорієнтуйтеся щодо будь-яких ресурсів, доступних для допомоги. Знайте, що у вас є вибір піти або покликати на допомогу.
  • Ставтеся до людини з повагою, навіть коли твердо встановлюєте обмеження або кличете на допомогу. Схвильована людина дуже чутлива до почуття сорому та неповаги.

Крок 2. Ніколи не повертайтеся спиною, з будь-якої причини. Завжди перебувайте на одному рівні очей.

  • Залиште додатковий фізичний простір між вами: приблизно в три-чотири рази більше, ніж зазвичай. Гнів і хвилювання заповнюють зайвий простір між вами та людиною.
  • Встаньте під кутом, щоб ви могли відійти вбік, якщо потрібно.
  • Не підтримуйте «постійний» зоровий контакт й не примушуйте іншу людину до цього. Дозвольте відірвати чи відвести погляд.
  • Не вказуйте і не трясіть пальцем.
  • Не усміхайтеся. Це може виглядати як насмішка або тривога.
  • Не торкайтеся. Когнітивна дисфункція у збуджених людей змушує неправильно інтерпретувати фізичний контакт як ворожий або загрозливий.
  • Тримайте руки трохи далі від кишень, піднятими та доступними, щоб захистити себе. Це також демонструє, що у вас немає прихованої зброї.
  • Не сперечайтеся і не намагайтеся переконати, дайте вибір, тобто повноваження прийняти рішення самостійно.
  • Не захищайтеся і не засуджуйте.

Крок 3. Розмова, спрямована на розрядку.

  • Не будьте голосним і не намагайтеся кричати у відповідь на людину, яка кричить. Зачекайте, поки він/вона зробить вдих; потім говоріть. Говоріть спокійно, на середній гучності.
  • Пам’ятайте, що немає сенсу для швидкого реагування, окрім як спроб спокійно знизити рівень збудження.
  • Не відповідайте на образливі запитання або ті, які не мають відповіді. Наприклад, «Чому всі … ?», «Чому все це … ?», «Коли все закінчиться … ?». На ці запитання не повинно бути відповіді. 
  • Поясніть межі та правила авторитетним, твердим тоном, але завжди з повагою.
  • Співчувайте почуттям, але не поведінці.
  • Де це можливо, спробуйте відволікти людину на «думки та розуміння». Можете уточнити «… допоможи мені зрозуміти, що ти мені говориш».
  • Розкажіть про наслідки «нетипової/невідповідної поведінки» без погроз і гніву.
  • Не намагайтесь утискати гідність співрозмовника.
Категорії
Історії реагування

Шантаж секс-працівниці з боку поліції

Жінки, які займаються секс-роботою, знаходяться під постійним ризиком порушення прав. Зокрема, Руслану, клієнтку дружньої організації, довгий час шантажували та примушували надавати сексуальні послуги за гроші на одній з квартир. При цьому, дівчина була вимушена віддавати зароблені кошти колишньому поліцейському та працівнику управління боротьби з торгівлею людьми, адже вони дізналися, що жінка проходила по кримінальній справі та погрожували, що розкажуть про статус СП її співмешканцю.

Дівчина дізналася про проєкт REAct і звернулася по допомогу. Документатор, вислухавши сумну історію, спрямувала потерпілу на консультацію до психолога організації, зважаючи на її важкий психоемоційний стан внаслідок регулярних психологічних маніпуляцій з боку поліцейських.

Також Руслані надали первинну консультацію з правових питань. Адже поліціанти, клієнти та інші особи досить часто вчиняють протиправні дії проти секс-працівниць і залишаються непокараними. Пізніше, дівчину направили на консультацію до юриста дружньої організації для отримання допомоги у написанні заяви в поліцію та юридичної консультації. Після подання заяви, знущання з боку порушників припинилися. 

Категорії
Брошури Звіти Корисні матеріали

Порушення прав представників ключових спільнот на тлі війни в Україні

Ключові спільноти щодо ВІЛ в Україні повсюдно стикаються з порушенням прав, упередженим ставленням та випадками дискримінації через свою приналежність до уразливої групи. 

На тлі російського повномасштабного вторгнення в Україну, з 24 лютого 2022 року ситуація з порушенням прав людей, які вживають наркотики ін’єкційно (ЛВНІ), пацієнтів програм ЗПТ, людей, які живуть з ВІЛ (ЛЖВ), людей з ТБ, секс-працівників, чоловіків, які мають секс із чоловіками (ЧСЧ), та інших груп ризику значно погіршилась. 

Окрім бар’єрів та обмежень, з якими стикнулися клієнти в умовах запровадженого воєнного стану, системою REAct  було зафіксовано випадки воєнних злочинів з боку окупантів – російських військових.

Більше про ключові типи порушників та порушень, детальний опис воєнних злочинів, скоєних окупантами за період війни, та бар’єри щодо отримання послуг та захисту своїх прав, які з’явилися у клієнтів у зв’язку з повномасштабною війною в Україні, читайте в нашому новому буклеті «Порушення прав представників ключових спільнот на тлі війни в Україні».

Категорії
Історії реагування

Розкриття ВІЛ-статусу пацієнтки у медичному закладі

Марію у важкому стані госпіталізували з діагнозом COVID-19. Для правильного призначення лікування, дівчина сповістила лікаря про свій ВІЛ-статус. Проте, почувши про це, лікар відмовився призначати лікування. Під час ранкового обходу, пацієнтка спитала, чому до неї ставляться настільки байдуже, на що лікар відповів, що ВІЛ-позитивним особам не місце в цій лікарні. Чим, в свою чергу, розкрив її статус іншим хворим у палаті та відділені.

Після цієї розмови співмешканці палати почали ображати та психологічно принижувати жінку і навіть погрожувати розправою.

Зважаючи на тяжкий стан, Марія вирішила звернутися по допомогу до своєї соціальної працівниці, яка сповістила про цей випадок документаторку REAct. Документаторка зв’язалася з жінкою по телефону, запропонувала їй свій супровід та підтримку, надала первинну психологічну консультацію.

Головному лікарю медичної установи, де перебувала жінка, було надіслано офіційний лист з описом ситуації, в якій опинилася клієнтка через публічне розголошення її статусу, що призвело до стигми та дискримінації з боку інших хворих. Документаторка роз’яснила лікарю, що його дії несуть дискримінаційний характер та рекомендовано дотримуватися кодексу медичної етики, щоб в подальшому не мати клопіт через невиконання своїх посадових обов’язків.

Ситуація була вирішена переведенням клієнтки до іншої палати, де вона отримала необхідне лікування у повному обсязі.

Категорії
Корисні матеріали Поради юриста

Особливості надання медичних послуг під час воєнного стану

У зв’язку з повномасштабними бойовими діями набуло актуальності питання доступу громадян до медичних послуг в умовах воєнного стану. Чимало українців були вимушені рятуватися від загарбників та залишити домівки, евакуюючись до інших регіонів України в якості внутрішньо переміщених осіб. Це призвело до необхідності внесення коректив до механізмів надання медичної допомоги з урахуванням фактичних обставин. 

Слід зазначити – всі гарантії держави з надання медичної допомоги продовжують діяти, а деякі особливості їх застосування розберемо нижче на прикладах виникаючих запитань та практики їх вирішення, з урахуванням позиції МОЗ України.  

Де та при яких умовах внутрішньо переміщені особи можуть отримувати медичну допомогу? 

Наразі діє спрощений доступ українців до первинної медичної допомоги: внутрішньо переміщені особи можуть бути прийняті у медичному закладі будь-кого регіону України, в якому вони опинилися, якщо такий заклад здатний забезпечити необхідне лікування. Наявність декларації для цього не обов’язкова. 

Як можна отримувати «доступні ліки» під час воєнного стану в іншому місті?

Для тих громадян, хто потребує медикаментозного лікування, в  Україні працює програма «Доступні ліки», завдяки якій пацієнти можуть отримувати їх безоплатно або з невеликою доплатою. Якщо пацієнту, наприклад, потрібні ліки проти серцево-судинних захворювань, бронхіальної астми, цукрового діабету ІІ типу та якщо він був змушений змінити місце проживання через військові дії, йому потрібно звернутися до будь-якого іншого сімейного лікаря, терапевта чи педіатра, навіть з яким декларації немає. Первинна допомога для ВПО надається у повному обсязі. Лікар при цьому має провести огляд, діагностику, призначити необхідне лікування, зокрема й медикаментозне. Якщо необхідні ліки через розлади психіки та поведінки – слід звертатися до психіатра, епілепсії – до психіатра або невролога. Якщо пацієнтові потрібно прописати першу схему лікування інсуліном, то це робить лікар-ендокринолог. Зміни в схему вносить також він. А після затвердження схеми виписувати рецепти на інсулін може й сімейний лікар.

Під час термінової евакуації було втрачено медичні документи, як можна їх відновити?

Внаслідок російської військової агресії чимало українців під час евакуації втратили або загубили документи, у тому числі й медичні. Є декілька рекомендованих МОЗ України шляхів відновлення втрачених медичних документів, в належності від їх типу:

  1. Для відновлення такої медичної документації, як: результати обстеження, лікування, проведених стаціонарних й оперативних утручань, реабілітаційних рекомендацій, — потрібно зверніться до сімейного або будь-якого іншого лікаря первинної ланки за місцем перебування. Лікар має приймати рішення про відновлення медичних документів через Електронну систему охорони здоров’я та/або проведе додаткові обстеження для відновлення подальшого лікування.
  2. У разі потреби у відновленні документів, пов’язаних з інвалідністю, необхідно звернутися до органу соціального захисту на місті фактичного перебування, який володіє доступом до Централізованого банку даних осіб з інвалідністю та може зробити для особи з інвалідністю витяг.
  3. Якщо потрібно відновлення або поновлення довідки МСЕК чи є необхідність проходження медико-соціальної експертизи, така особа може звернутися до медико-соціальної експертної комісії за місцем фактичного перебування. Слід зазначити, що всі вимушено переселені особи оглядаються комісіями незалежно від міста мешкання, тобто за місцем перебування особи. 

Чи потрібно проходити повторний медичний огляд особам з інвалідністю?

При неможливості обстеження і оформлення направлення на МСЕК, строк проходження повторного огляду для осіб з інвалідністю, який припав на період дії воєнного стану, переноситься на строк до 6 місяців після його припинення/скасування. При цьому за особою зберігаються всі виплати та відповідні пільги до закінчення строку проходження повторного огляду. Важливо, що протягом дії воєнного стану та 6 місяців після його припинення/скасування українці мають право звертатися до МСЕК для встановлення інвалідності не тільки незалежно від місця проживання чи перебування, але й заочно. Тобто, якщо людина не має можливості прибути до МСЕК, комісія може приймати рішення про встановлення інвалідності заочно на підставі направлення закладу охорони здоров’я. 

Лікуючий лікар, у тому числі сімейний лікар, до якого звернувся за медичною допомогою пацієнт, в разі потреби має оформляти направлення на МСЕК. При цьому укладати декларацію між пацієнтом-внутрішньо переміщеною особою та лікарем, який оформляє направлення на МСЕК, не потрібно, а законодавчі підстави вимагати її відсутні. Проведення медико-соціальної експертизи за направленням лікарсько-консультативної комісії здійснюється незалежно від місця реєстрації, проживання або перебування особи, що звертається для встановлення інвалідності.

Як зробити планову операцію під час війни?

Планові операції, які були призупинені у перші дні війни, наразі можуть проводитися за рішенням головних лікарів закладів охорони здоров’я. Щоб зробити операцію безоплатно, необхідно отримати електронне направлення у сімейного або лікуючого лікаря. Слід звернути увагу, що під час воєнного стану проводити планові операції можуть тільки ті заклади, які мають на це ресурси, адже у деяких регіонах лікарні завантажені допомогою пораненим. Дізнатись актуальну інформацію щодо лікарень, де проводяться планові операції, можна в контакт-центрі НСЗУ за номером 16-77. Також після отримання інформації варто зателефонувати до лікарні й уточнити щодо можливості проведення необхідної саме вам операції.

Як можна отримати лікування ВІЛ за кордоном та в Україні під час війни?

Українці, які живуть із ВІЛ і залишилися в Україні, як і раніше, можуть отримати антиретровірусну терапію. За новими вимогами — за місцем фактичного перебування. 
Тобто у своєму місці мешкання особа може отримати АРТ або в Центрі СНІДу або в кабінеті «Довіра», де перебуває на обліку. Якщо особі довелося виїхати з місця постійного проживання, потрібно звернутися до Центр СНІДу чи кабінету «Довіра» в новому місті. 

Якщо ж внаслідок військової агресії особа вимушено перемістилася за кордон, то їй потрібно звернутися в одну з лікарень, що надають подібну допомогу українцям за кордоном. Така допомога стала можливою завдяки міждержавній ініціативі «АРТ українцям за кордоном». Повний перелік цих лікарень у різних країнах світу наведений за посиланням https://www.eceenetwork.com/patients?lang=en

Для звернення особі, яка звертається по АРТ за кордоном, бажано мати з собою інформацію про історію лікування від ВІЛ-інфекції. Але навіть якщо у особи немає жодних медичних документів (втрачено під час евакуації та переїзду), то за її згодою лікар може запитати необхідну інформацію в колег з України, та особа зможе отримати належну допомогу.

Як можна отримати медичні послуги та допомогу для українців, що втекли від війни, за кордоном? 

Інформація про медичне забезпечення тимчасово переміщених українців за кордоном відтепер доступна на сайті МОЗ. Більшість європейських країн надають широкий спектр безоплатних медичних послуг для українців, які змушені були шукати прихисток за кордоном через початок російської агресії на території України. 

На офіційному ресурсі МОЗ можна дізнатися: 

  • верифіковані контакти медичних закладів; 
  • перелік послуг, що доступні вимушеним переселенцям безоплатно; 
  • інформацію про те, де отримати консультації лікаря українською мовою; 
  • як оформити рецепт на ліки та багато іншого.

Інформація щодо медичного забезпечення вимушених переселенців за кордоном доступна за посиланням https://moz.gov.ua/medichna-dopomoga-vimushenim-pereselencjam-zakordonom

Категорії
Історії реагування

Шантаж в розголошенні таємниці діагнозу

Віка, ВІЛ-позитивна жінка, влаштувалася через агенцію нянею у сім’ю. Відпрацювавши місяць, жінці запропонували пройти тестування на ВІЛ. При цьому, Віку попередили, що, у разі відмови, її звільнять, оскільки сім’я, в якій вона працювала, наполягала на здачі всіх аналізів. Зрештою, Віка погодилася. 

Тестування проводилося в кабінеті HR-менеджерки агенції, що вже було порушенням конфіденційності, так само, як і порушенням процедури тестування, оскільки його має проводити виключно медичний працівник. Коли менеджерка побачила позитивний результат тесту на ВІЛ, Вікторію звільнили без виплати заробітної плати за відпрацьований місяць. 

Після цього клієнтка звернулася по допомогу до дружньої організації БО «Позитивні жінки». Їй запропонували два варіанта дій щодо досягнення домовленостей з агенцією по виплаті зароблених грошей. Проте Віка відмовилася через шантаж з боку HR-менеджерки. Адже остання погрожувала, що вони сповістять всі агенції про ВІЛ-позитивний статус жінки, а також напишуть на неї заяву у поліцію. 

Коли документаторка REAct почула про це, вона одразу запланувала індивідуальну консультацію з Вікторією, на якій обговорила план дій щодо вирішення даної ситуації. Жінка, за супроводу документаторки, направила скаргу на керівництво агенції з підбору нянь та написала заяву до поліції щодо примусу розголошення таємниці діагнозу і шантажу. Після цього, керівниця агенції вибачилася перед клієнткою за дії своєї підлеглої, яку через деякий час звільнили. Наразі клієнтка отримує психологічну, гуманітарну та фінансову допомогу від фахівців БО «Позитивні жінки». 

Категорії
Корисні матеріали Поради психолога

Емоційна втома від очікування перемоги на війні

Коли ми чогось довго чекаємо, накопичується почуття емоційної втоми, з’являється роздратування, злість і образа на відсутність позитивного результату.

Як стабілізувати себе, на що спиратися в моменти кризи та змін?

В психології є такий термін, як резильєнтність. Це особливість нашої психіки, що дозволяє впоратися з нестабільними часами, попередити емоційне вигоряння, вийти з переддепресивного стану. Це відповідь нашої психіки на різні труднощі.

Як розвинути в собі цю актуальну якість, виховати в собі ментальну пружність та бути максимально стабільним в цей нелегкий час?

  • Перш за все, почніть із персональних дій і запам’ятайте просту формулу: харчування + сон + фізична активність.

Наше тіло створено для активності, його потрібно годувати, дати можливість відновлюватись через сон, активувати роботу лімфи та інших систем організму тренуваннями, пішими прогулянками. У такому разі з’являється тонус, тіло почне шукати способи отримання задоволення та відпочинку після витрачених зусиль.

  • Плануйте! Почніть із невеликих щоденних планів. Усі плани записуйте, щоб не забути.

Щодня додавайте в щоденник нові активності. І головне: записуйте свої відчуття в тілі, коли плани реалізуються! Ловіть почуття задоволення від реалізації досягнутого, хай навіть у дрібницях!

  • Зміцнюйте соціальну активність! Йдіть до спільноти, дійте там, де є можливість для фізичних зустрічей, діалогу.

Через зустріч із людьми передається інший досвід, труднощі краще переживаються і перетравлюються, зміцнюється ваша резильєнтність.

  • Спогадам повинно бути місце, але вони можуть бути небезпечними!

Згадуйте свій пережитий досвід, фіксуйте отримані вами навички в щоденнику думок. Але не забувайте знаходити нові ефективні стратегії для досягнення необхідного результату.

  • Дивіться на світ ширше, під різними кутами.

Майже в усіх нас є кумир. Це може бути як відома людина, так і авторитетна постать із вашого життєвого досвіду. Коли життєва ситуація є досить складною, зупиніться, зробіть декілька глибоких вдихів-видихів, закрийте очі й уявіть, що ваш кумир опинився у вашій ситуації. Яку б він дав вам життєву пораду? Як би себе повів? 

Після цього уявіть, що ви даєте рекомендацію вашому кумиру у важкій, непростій життєвій ситуації. Якщо є така можливість, запишіть пораду кумира та власну рекомендацію. Подивіться на отримані результати. Вирішіть, що із записаного вам підходить, що подобається. Завершіть цю вправу написанням 3-х конкретних дій, які ви готові здійснити.

Кожна криза дає можливість знайти в собі приховані ресурси та можливості, про які ви раніше і не здогадувалися. Дійте та зміцнюйте свою внутрішню опору!

Категорії
Історії реагування

Порушення конфіденційності та анонімності

До дружньої організації ВБФ «Джерело здоров’я» звернулась клієнтка. Її донька Світлана, учениця 10-го класу, у бесіді зі шкільним психологом поділилась тим, що має ВІЛ і переймається, що не зможе зустрічатися з хлопцями. 

Трохи згодом зі Світланою припинила спілкування її подруга. Коли дівчина спробувала дізнатись, в чому причина, виявилося, що мати подруги заборонила дружити їй зі Світланою, бо остання має ВІЛ. З’ясувалося, що психолог розповіла «по секрету» своїй подрузі, яка по сумісництву була матір’ю однокласниці та подругою Світлани. 

Клієнтка звернулась до психолога школи з проханням спростувати перед подругою інформацію про ВІЛ. Проте шкільний психолог в грубій формі відповіла, що не має до цього жодного відношення. Клієнтка звернулась до директора навчального закладу та поскаржилась на дії психолога. Проте це не дало жодного результату.

Пізніше жінка звернулась до документатора REAct за допомогою у покаранні  винної особи та організацією психологічної допомоги для доньки. Документатор влаштував зустріч з директором школи та психологом, під час якої вони обговорили, що психолог розголосила таємницю Світлани, чим порушила конфіденційність та анонімність клієнтки. Документатор наголосив, що психолог має виправити ситуацію, навіть якщо доведеться «збрехати» подрузі, якій та відкрилась «по секрету». Також, документатор розповів про можливі наслідки розголошення таємниці спілкування та діагнозу. Клієнтка в свою чергу попередила, що скаржитиметься до міського управляння освіти, якщо буде потрібно. 

Директор та психолог вибачилися та пообіцяли посприяти налагодженню ситуації. Через деякий час однокласниця Світлани попросила пробачення за свою поведінку і сказала, що начебто мати дозволила їм продовжити спілкування. На жаль, справжніх дружніх стосунків повернути не вдалося, проте після допомоги Світлана стала почувати себе більш впевненою у своєму майбутньому.

Категорії
Історії реагування

Стигма та дискримінація на роботі через ВІЛ-статус

Іноді для відчуття успіху у житті не треба досягати чогось значимого для оточуючих, головне – подолати рубіж у себе в голові. 

Так і сталося з Ганною, яка стала жертвою стигми та дискримінації на робочому місці через свій ВІЛ-статус. А все через те, що одного разу жінку помітили за прийомом АРТ-пігулок. Після цього співробітниця звинуватила Ганну у тому, що вона наражає на небезпеку усіх інших працівників, ганьбила її за наявність хвороби та за те, що та не повідомила про це інших. 

Ганна тоді приховувала свій статус від геть усіх, соромилася його. Але ця ситуація допомогла переоцінити її відношення до цього. 

Після інциденту, Ганна звернулася до документатора REAct. Той, у свою чергу, перенаправив жінку до дружнього психолога, який допоміг їй усвідомити «звичайність» цієї хвороби, перестати приховувати її серед близького оточення. І це допомогло! Ганна перестала відчувати на собі тягар таємниці. Стосунки на роботі та з близькими покращились через збільшення рівня довіри. Більше того, самопочуття жінки, як фізичне, так і психологічне, також змінилося на краще. 

Зараз Ганна шуткує, що якби не інцидент і не допомога REAct, то вона так би і приховувала свій статус, боячись своєї тіні. 

Категорії
Корисні матеріали Поради психолога

Як знизити відчуття тривоги?

Повністю виключити тривогу зі свого життя зараз і в цілому – неможливо. Тривога підсвічує нам небезпеку. Чим вищий градус небезпеки, тим більше тривожність.

Нижче наводимо декілька порад, які дозволять вам знизити відчуття тривоги: 

  • Будьте більш уважними до своїх імпульсів і екологічно, не нашкодивши собі й іншим, давайте їм вихід. 
  • Не живіть постійно минулим і майбутнім. Пригадуйте те, що зігріває вам душу, мрійте. Не будуйте довгострокових планів. Тримайте в фокусі уваги наступні 1-3 дні. 
  • Живіть зараз без глобальних планів.
  • Додайте так звані ритуали. Це важливо для нашої психіки. Це може бути ранкова чашка чаю, посидіти наодинці, мінімальна практика йоги. Робіть те, що можете собі дозволити в тих умовах, в яких знаходитесь. Головне, не беріть в руки телефон з новинами в цей час.
  • Якщо у вас є можливість побути на природі, послухати шум вітру, води, насолодитись зеленню та квітами, послухати спокійну музику – робіть це якомога частіше.
  • Обійми і спілкування з близькими – дієвий спосіб справитися з тривогою.
Категорії
Новини

Отримання грошової компенсації громадянам України

Європейський суд з прав людини оголосив про можливість отримання грошової компенсації громадянам України, які постраждали від російської агресії.

Перелік ситуацій, які дають право звернутися до ЄСПЛ: 

  • загибель родича
  • зруйноване житло
  • поранення
  • незаконне позбавлення волі (полон)
  • катування
  • зґвалтування чи насильницьке зникнення людини

Для отримання безкоштовної допомоги/консультації чи супроводу стосовно подання заяви та отримання компенсації, звертайтеся до документаторів проєкту REAct. 

Кожна заява важлива, бо допомагає як особисто потерпілому отримати компенсацію за завдану шкоду, так і кожному українцю – досягти засудження дій агресора і запобігти новим злочинам.

Сайт, де можна дізнатися більше про можливість отримання компенсації – https://espl.com.ua/